czy mozna

Misal - co?????? ja sam mam 15 lat i cwicze i jest to sprawa indywidualna czy ktos chce cwiczyc czy nie... nie nalzey tego odrazac. a po za tym jesli sie cwiczy z glowa i nie obciaza kregoslupa (przedewszystkim o to chodzi) mozna spokojnie cwiczyc. A wiec nie ******l glupot...

wedlug mnie narazie cwicz jak Ci sie podoba mozna nawet tak: pompki-podciaganie sie zza karku- podciaganie sie podchwytem-brzuszki i sobie tak cwicz 2-3 razy wtygodniu zapomnij ze w wieku 13 lat bedziesz koksem czy bedziesz mial niewiadomo jaka sylwetke ale takie cwiczonka napewno Cie wzmocnia Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-08-05 09:27:28

[...] do tematu - Randlemana wskazuje, że to nie takie proste... Niby wszystko jest "Monster" z niego był, atletyzm niesamowity, a wyszło jak wyszło. Można tłumaczyć, że to przez denne treningi na werandzie w Hammerhouse i ogólny brak pojęcia, ale sądze, że raczej wszystko po trochu. Tak czy siak, Fedor też ma niesamowite wrodzone [...]

Był jakiś wywiad z Fedorem w którym na pytanie czy niczego się nie boi stwierdził, że właściwie, nie nawet strzykawki go nie przerażają i czasem sam sobie robi zastrzyki. Nie wiem na ile to potwierdzone, bo jakieś lipne tłumaczenie było, ale jeśli to prawda, to stwierdzić można tylko że(nie)stety : "Biorą, biorą, nawet plecak mi [...]

Ja nie mam prawie wogóle doświadczenia i tez zaczołem z kreatyną ale popytałem poczytałem i niepowinno sie jej brać jeśli sie nie ma stażu minimum 3 miesiące a i nawet do roku ( zależy czy mięśnie się dalej tak szybko rozrastają czy nie jeśli nie to można pomóc kreatyną ale często nie jest to konieczne ) , i z własnego doświadczenia w wszystkim , [...]

Wszystko zależy od tego, czego oczekujesz po tego typu suplementcji. Jeżeli wzrostu libido, lepszej jakości snu, czy ogólnego samopoczucia, to jak najbardziej jesteś w stanie uzyskać tego typu efekty. Jest to jednak na tyle nieznaczny wpływ na nasz organizm, że nie ma co oczekiwać na wzrostu masy mięśniowej, czy siły. Od tego jest solidny trening, [...]

[...] dla mnie) potem ratuje się ucieczką, która według mnie jest honorowa... jeśli ktoś mnie zaczepia to albo chce mnie okraść, albo czuje się jakoś niedowartościowany - tak czy siak podług mnie odnoszę zwycięstwo - nie pozwalam mu na to czego on chce... ale czasem do walki zmusza sytuacja - idziesz na przykład ze swoją kobietą i podchodzi facet [...]

ale pytasz o treningi techniczne czy ogolnorozwojowe? trenowalem ladnych kilka lat, a w ostatnia niedziele zagralem sobie pierwszy raz po kilku/nastu latach - fajna sprawa. generalnie masz racje - badminton wyrabia wydolnosc, zwrotnosc, dynamike, skocznosc, koordynacje - mielismy treningi poprawiajace wszystkie te cechy. najwazniejsza sprawa to [...]

... 2 lata temu skończylem ćwiczyć karate, już nie pamiętam dlaczego , ćwiczyłem 5-6 lat (juz dokladnie nie pamietam) , doszedłem do 1 niebieskiego pasa , i mam pytanie , czy są jakieś filmy pokazujące technike (wszystkie Ciosy , kopnięcia) ?... Masz bardzo kiepską pamięć – 5-6 lat treningów i nie pamiętasz. ... chciałem sobie [...]

No właśnie mam wątpliwość czy na moje potrzeby taki typowo masowy cykl jest mi jeszcze potrzebny. Na trenie mając odpowiednią dietę też można bardzo przyzwoite efekty osiągnąć Masteron Twoim zdaniem siebie darować?

[...] tego unikamy co do liczenia proporcji to jak chcesz, majac pewien staz i ogolne pojecie nie jest to konieczne jesli nie snimy o prążkach na pośladkowych, ale żywiac sie bułką z bananem osłabisz organizm i bedziesz mogl zapomniec o treningach najlepiej rozpisz to jak jestes w stanie jesc i zobaczy sie czy ma to ręce i nogi trening pozniej to samo

[...] o testosterone booster, a typówa pokazala mi energy boosters. Ja powiedzialem ze nei energy tylko testosterone, a ona "Testosterone? I've never heard of it". I nie wiem czy to mialo jakis zwiazek, ale w tym samym sklepie zobaczylem miesiac pozniej kartke, ze mozna kupic Testosterone Boosters i ceny i w Healthy Man pojawil sie artykuł o tym - [...]

Nie mozna w tym sporcie okreslic czy cos jest lepsze czy gorsze. Ale w tym wypadku wieksze korzysci bedziesz mial z solidnego full body 2x w tygodniu. Splitem cudow nie zrobisz. Ewentualnie dla rozrywki pomachasz sobie sztanga . pozdrawiam

[...] 200 gram białka, to kilogram BCAA wychodzi ok. 350zł. Dla mnie to jednak sporo. Działanie - 10 tabletek połknąć to już dla niektórych sztuka. Daje to raptem 8gram białka, czyli 1/20 dziennej racji. Wartość - uważam - pomijalna. Do tego trzeba dodać, że BCAA powinno się stosować na pusty żołądek, co przekreśla możliwośc zastosowania np. [...]

[...] PUMPA za 70zł (30 saszetek) bo kupił, ale już go nie chce hehe ;] Co z tym zrobić ?? nie chce go teraz dorzucac do cyklu, myślałem jakby po tym cyklu na CREA SHOT i MONO wziąć odrazu animal pump i stosowac go tylko przed treningami... tylko niewiem czy tak można czy nie lepiej zastosować go w jakimś kolejnym cyklu kreatynowym co wy na to ??

Kult to nie było poniżające ale taktyczne. Robert miał się po 2 minutach przewrócić i tyle, nie tylko Najman czy Okiński tak sądzili, ale 99% widzów. Ułożyło się inaczej i Najman spanikował. Osobiście jestem zdziwiony faktem, że człowiek uczestniczący w treningach SW w klubie o jakieś tam renomie, mający za sobą kilkanaście walk na zawodowym ringu [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] tak by to mogło wyglądać ostatecznie ??? 1-4 meta 30mg/ed 5 meta 20mg/ed 1-10 deka 400mg/ew 1-11 enan/cypio 500mg/e4d 12-13 hcg 2500j/e4d + clen 14 prop 150mg/e2d 15-21 prop 100mg/e2d 22 prop 50mg/e2d 15-23 wins inj 50mg/e2d Potwierdźcie czy już tak może zostać i można kończyć wątek pozdro Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-07-19 12:21:59

[...] zależy od tego jak leki przeciwbólowe będą wpływały na stan ścian żołądka. Głównie właśnie to jaki jest jego stan już na ten moment. Wśród osób z ryzykiem nadżerek, czy wrzodów żołądka, problem zdecydowanie się zwiększa. Podobnie w innych sytuacjach problemów zdrowotnych, jak chociażby refluks żołądka. Cześć osób nawet nie zdaje sobie [...]

Heh, ja też czasem nie rozumiem dlaczego wszyscy spece każą robić tak dużo lekkich treningów, zwłaszcza poczatkującym. Bez paniki, czy naprawdę potrzebne jest takie delikatne, "asekuracyjne" podejście?? Przecież przez ten czas można się zniechęcić robiąc ciągle lekko i lekko. Moim zdaniem wazny jest element psychologiczny - "masz tu [...]